Беременная - уже мама! Первые недели беременности
2025-04-07

Беременная - уже мама! Первые недели беременности
Беременность это долгожданный и приятный, но одновременно очень ответственный этап в жизни женщины. Важно, чтобы беременность была запланированной.
Для вынашивания и рождения здорового малыша нужна тщательная прегравидарная подготовка - предварительная подготовка будущих родителей к зачатию ребёнка.
Каждый шаг такой подготовки создаёт прочный фундамент для здоровья малыша завтра.
Что же входит в этот важный этап?
Обследование у гинеколога и терапевта, сдача необходимых анализов, отказ от вредных привычек, нормализация веса (при отклонениях от нормы ИМТ), своевременная вакцинация, приём витаминно-минеральных комплексов, а также умеренная физическая нагрузка.
Особенно важно за 3 месяца до этапа планирования беременности для уменьшения риска развития дефекта нервной трубки у плода начать приём фолиевой кислоты.
Забота о будущем малыше начинается задолго до его рождения
После зачатия происходят глобальные перемены в организме матери. Разберем их:
- Иммунная система.
Даже у абсолютно здоровой женщины снижаются защитные свойства организма, это происходит с связи с изменением гормонального статуса и приспособлением организма к новым условиям. Могут увеличиться частота простудных заболеваний и обостриться хронические.
Для укрепления иммунитета рекомендуется
- составить полезное меню, включив в рацион фрукты, овощи, орехи, рыбу
- вести активный образ жизни
Пешие прогулки на свежем воздухе положительно влияет на организм.
Практически все беременные женщины повержены эмоциональным перепадам. Плаксивость, раздражительность, сонливость - частые спутники. При невозможности самостоятельно справится с проблемой можно прибегнуть к помощи психолога.
- Болезненность молочных желез (масталагия) - является нормальным симптомом беременности, и связана с отечностью и нагрубанием молочных желез в следствии гормональных изменений. Ношение удобного нижнего белья и душ помогут облегчить это состояние.
- Тошнота и рвота – наиболее частый симптом, с которым встречается беременная с ранних сроков. У 2/3 женщин это физиологический признак, у 1/3 - осложнение беременности. В норме рвота не чаще 2-3 раз в сутки, чаще бывает натощак и не нарушает общего состояние женщины, самостоятельно проходит к 12-16 неделям беременности.
- Важно придерживаться следующих правил в питании - дробное и частое питание маленькими порциями, исключение из рациона жирной, жареной, острой пищи, газированных напитков, кофе, крепкого чая. Все это облегчит симптомы токсикоза.
- Боли внизу живота – может быть нормальным состоянием, при натяжении связочного аппараты и росте матки – женщина может испытывать болезненные ощущения. Если боли постоянные, нарушают сон, причиняют Вам дискомфорт стоит обратиться к врачу, так как это могут признаки прерывания беременности.
- Запоры – наиболее распространенная патология кишечника при беременности и может возникать с первых недель беременности.
- Запоры возникают в следствие гормональных изменений, действием прогестерона, который в свою очередь снижая тонус матки, снижает и тонус кишечника. Также запоры могут быть связаны с изменением предпочтений в еде, гиподинамией. Для борьбы с этим состоянием – умеренная физическая нагрузка, пища богатая пищевыми волокнами, достаточное количество потребляемой жидкости в сутки.
- Учащенное мочеиспускание
Матка стремительно растет, оказывая давление на мочевой пузырь и уменьшает его объем. Если мочеиспускание свободное и безболезненное волноваться не стоит. - Изменение цвета кожи. Во время беременности можно заметить потемнение (гиперпигментация) некоторых участков кожи – область сосков, область белой линии живота. Это нормальные признаки не требуют никакого лечения.

Мы разобрали наиболее частые изменения в организме женщины в первые недели беременности. Что норма, что патология и как сними справится.
В случае отклонений от нормы рекомендуем обратится к вашему акушер гинекологу.

Врач акушер-гинеколог Гусева Ксения Николаевна
Женская консультация №13

Лекарства
или денежная компенсация





