Лекарства
или денежная компенсация
Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
2024-04-25
22-28 апреля проводится неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах - комплексных мер, направленных на оздоровление работников, вовлечение людей в здоровый образ жизни, которые приводят к формированию безопасной производственной среде и сокращению случаев заболеваемости в коллективе.
Вы знали, что малоподвижный образ жизни может обнулить эффект от еженедельного посещения фитнес-центра? Работник, который проводит весь день в сидячем положении, раздражителен, постоянно зевает и трудится без энтузиазма.
Для улучшения здоровья офисных сотрудников врачи рекомендуют золотой рецепт - ходьбу. Ежедневные прогулки по 10 тысяч шагов тренируют мышцы сосудов и сердца, поднимают настроение и способствуют выработке гормонов счастья. Не забывайте на работе делать перерывы каждые полчаса, пройдитесь по офису, сделайте разминку. Простые упражнения — в карточках.
Информация: Центр общественного здоровья и мед. профилактики